De cursus ‘REK! Soepeler worden – speciaal voor mannen’ (WiN i.s.m. ARCHOO) wordt een vaste les.
Een kleine 25 mannen met zeer diverse achtergronden waren de afgelopen maand op woensdagavond in Een te vinden om te werken aan hun souplesse. Niet alleen liepen de leeftijden ver uiteen – de oudste was in de tachtig – maar ook de redenen waarom weer wat soepeler worden een aandachtspunt was geworden. Door zwaar lichamelijk werk (bouw, grondverzet) of juist erg veel achter een bureau of in de auto zitten. Door veel stress en spanning, of juist door intensief sporten.
In een combinatie van enerzijds verbetering van je manier van bewegen door uitleg en gerichte instructie, naast bewust ontspannen door zelfmassage en allerlei andere oefeningen bleken allerlei dingen ineens (weer) bereikbaar. “Ik lijk wel een uil” was het commentaar na tien minuten techniek instructie en oefeningen om het hoofd beter te draaien. Een resultaat overigens dat niet alleen goed voelt, maar ook voor meer veiligheid in het verkeer zorgt.
“Ik kan wel gaan kickboksen” van een wielrenner toen de knie omhoog schoot na een les vol oefeningen over het gebruik van de verschillende spierlagen in de rug. De resultaten waren in ieder geval zo bemoedigend dat de cursus met ingang van 14 mei is omgezet in een vaste les op de woensdagavond van 20.00-21.00 in de gymzaal van MFA de Schans. Voor inlichtingen of aanmelding voor een proefles: info@archoo.nl of bel/app Hanneke van Brakel op 06-12 12 63 29.